Gérer son stress: découvrez la sophrologie

     Les différentes responsabilités que l'on a, un événement marquant ou encore les difficultés que l'on rencontre tous les jours sont facteurs de stress. Ces éléments peuvent fortement affecter et peser sur notre moral.

 

     Il est alors nécessaire de trouver un moyen de gérer cette pression et de rétablir l'équilibre entre le physique et le moral. Pratiquer la sophrologie peut aider à gérer et evacuer le stress et de rester bien dans sa peau.

 

     La sophrologie est à la fois une science qui étudie la conscience, une philosophie pour vivre en harmonie et un outil pour gérer son stress au quotidien.

 

     Elle permet à chacun de rechercher les valeurs propres de son existence et débouche sur un nouveau regard sur la vie, c'est un générateur d'espoir et de projets. La sophrologie permet de developper ses capacités personnelles et d'améliorer son quotidien. C'est un véritable art de vivre dont le but l'harmonie physique et mentale

 

    Cette science est une voie de développement personnel et permet à chaque individu de rechercher les valeurs propres de son existence.

 

     Vous pouvez découvrir et tester aux Secrets d'Ambre des séances de sophrologie individuelle ou en groupe.

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